La valutazione rivela informazioni che possono essere utilizzate come una mappa lungo il percorso intrapreso.
Partecipare a un programma di allenamento senza una valutazione richiederà molte supposizioni incerte, scelte sbagliate e ripensamenti.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di compiere un esercizio, basta usare ciò che funziona meglio per gli obiettivi che si sta cercando di raggiungere, con il tempo e le risorse a propria disposizione.
Una riduzione della mobilità articolare può compromettere l’esecuzione di un esercizio, mentre una muscolatura debole e poco attiva può portare a un calo delle performance sia sportive sia quotidiane, oltre a disfunzioni posturali.
Tuttavia, se per esempio l’obbiettivo dichiarato fosse il miglioramento delle performance sportive, ma durante la fase di valutazione dovesse emergere un’alterata mobilità articolare di un qualche distretto corporeo, non c’è da spaventarsi!
L’allenamento che ne consegue non diventerà una “terapia” non richiesta: costruiremo comunque un programma di attività fisica che soddisfi l’obbiettivo inizialmente scelto, adattando gli esercizi all’eventuale problematica, lavorando magari in sinergia per cercare di risolverla o cercando di limitarne il peggioramento.
Al contrario, se l’obbiettivo comunicato fosse il miglioramento della funzionalità motoria e della postura, magari post-riabilitazione, allora sì che potremo incentrare le sedute su questa condizione attraverso esercizi correttivi e rieducativi.
Con le giuste indicazioni, questo servizio è rivolto a tutti.
La somministrazione di test valutativi costituisce lo strumento primario per l’attuazione di programmi di allenamento che rispettino le condizioni di salute fisica e psicologica di ciascuno, sportivi o sedentari, giovani o meno giovani.
Chiunque intenda intraprendere un percorso di attività fisica, sia essa di gruppo o individuale, indipendentemente dall’obbiettivo prefissato dovrà sottoporsi a questa importante fase dell’allenamento.
Ci prendiamo cura di chiunque desideri arrivare a uno stato di salute e performance migliori.
A seguito del colloquio conoscitivo verrà fissato un appuntamento in cui svolgeremo un allenamento di un’ora dedicato alla valutazione.
Se scegli di acquistare un pacchetto di lezioni individuali, la valutazione è già compresa nel servizio e sarà oggetto della prima seduta.
Diversamente, se scegli di praticare un’attività in gruppo, prima di poter intraprendere quel tipo di percorso dovremo dedicare un’ora di attività individuale per poter effettuare i test e impostare un programma di lavoro.
Il costo del servizio è di 30 euro per la lezione.
Il servizio non ha particolari controindicazioni ed è adatto a tutti.
L'attività sportiva è comunque controindicata a soggetti con situazioni patologiche non adatte al movimento.
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